Mentale Gesundheit

Die volkswirtschaftlichen Kosten von Mobbing am Arbeitsplatz gehen in die Milliarden. Den höchsten Preis jedoch zahlen die Betroffenen selbst. Denn Mobbing macht nicht nur nachweislich krank, sondern hat weitere schwerwiegende Auswirkungen, die uns weniger bewusst sind!

Wer denkt, Mobbing erleben nur Menschen, die bestimmte Signale aussenden, der irrt gewaltig. Es kann jede(n) treffen, es braucht nur einige typische Konstellationen und Machtverhältnisse. Mit Einblick in die Dynamik des Mobbinggeschehens, lässt sich gezielt gegensteuern!

Manchmal fühlen wir uns energielos und niedergeschlagen. Dies können bereits erste Symptome einer Depression sein. Wie Sie ein Stimmungstief von einer psychischen Erkrankung unterscheiden, erfahren Sie hier. Dazu 5 Strategien, wie man sich selbst unterstützen kann!

Gemessen an dem gefühlten Bedrohungspotenzial, ist so eine Panikattacke eher harmlos. Dennoch kann die Angst vor weiteren Attacken unser ganzes Leben kontrollieren. Erfahren Sie hier, wie Sie Panikgefühlen wirkungsvoll begegnen können und wann therapeutische Hilfe sinnvoll ist!